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通过手机短信修改QQ密码的步骤如下。
1、打开QQ，在下方的导航栏内找到并点击“找回密码”选项。
2、在弹出的页面中，输入需要找回的账号密码，确认无误后点击确定。
3、进入安全验证环节，选择“短信验证找回密码”，此时需要确保手机畅通并接收短信。
4、根据提示输入绑定的手机号码，并点击“获取验证码”，输入收到的验证码后，点击“确定”。
5、进入设置新密码页面，输入新密码并确认新密码，为确保账号安全，建议设置复杂密码并妥善保管。
6、完成上述步骤后，即可完成密码重置，此时可以退出登录，使用新密码重新登录QQ账号。
步骤适用于通过短信找回密码的方式，需要注意的是，要确保手机号码是账号绑定的手机号，并且保持手机畅通以接收验证码，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。